МКУ "Управление физической культуры, спорта и молодежной политики" информирует

Здоровье — это богатство! Всё в этом мире является заменяемым, кроме здоровья. Известный афоризм «профилактика лучше, чем лечение» является популярным среди всех, и все согласны с ним. Поддержание здоровья требует здоровой диеты, физических упражнений и хороший образ жизни, следовательно, это не является трудной задачей, чтобы быть здоровым. Давайте ознакомимся с некоторыми фактами здоровья:

• Гимнастика, которую проводят в молодости, улучшит мозговую функцию, когда вы становитесь старше.
• Когда ваше тело ведет сидячий образ жизни, мозг замедляет свои функции из — за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь.
• Смех увеличивает деятельность антител в организме на 20%, помогая уничтожать вирусы и раковые клетки.
• Сон менее 7 часов в день может уменьшить продолжительность жизни.
• Ходьба в быстром темпе на расстояние 5 км, сжигает почти столько же калорий, что и бег на такое же расстояние.
• Часа ежедневного занятия физическими упражнениями недостаточно, чтобы бороться с вредными последствиями, просиживая весь день.
• Каждые полчаса физической активности, 6 дней в неделю, может снизить риск преждевременной смерти на 40%.
• Употребление в пищу томатов помогает предотвратить солнечные ожоги.